Aulas de Parkour em São Paulo

Você quer aprender Parkour em São Paulo?

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Correr, pular, rastejar, saltar, escalar muros, saltar sobre vãos, são práticas bem comuns no Parkour. Essa modalidade de exercício físico infelizmente ainda é pouco conhecida, e algumas pessoas tendem a vê-la como algo ligado pessoas com más intenções.

Na realidade, esse exercício visa que o praticante consiga ultrapassar quaisquer obstáculos com o máximo de eficiência física. Se encantou? Está na hora de praticar o Parkour em São Paulo, a modalidade pode ser praticada outdoor ou indoor.

As aulas de Parkour são uma solução para quem gosta de praticar exercícios em grupos, que trabalhe o corpo todo, auxilie na coordenação motora, e te mantenha motivado, pois todo treino de técnicas te proporcionará um desafio novo. Além disso, é muito mais divertido que treinar musculação por exemplo.

Já as aulas outdoor, são ministradas em ambientes previamente escolhidos, e proporcionam a criatividade no uso do ambiente, a reocupação da área urbana ou até mesmo da área natural. Além disso, a modalidade te ajuda a lidar com a vergonha, e se soltar no ambiente, te ajuda a aprender a lidar com as imprevisibilidades que a rua impõe. É uma oportunidade de desenvolver-se física e mentalmente.

É claro que as manobras possuem níveis de dificuldade, e sempre serão ajustadas pelo professor para cada aluno, de acordo com os seus avanços nos treinos, os praticantes passam a perceber que o único adversário deles são eles mesmos e suas limitações, isso motiva a pessoa a se vencer.

Além disso, se você deseja emagrecer, saiba que em uma hora de treino o corpo queima em média 700 calorias, o melhor disso é que nos treinos não existe monotonia, os treinos podem ser feitos em qualquer faixa etária, pois nas crianças e adolescentes o esporte tem a enorme de vantagem de proporcionar maior desenvolvimento motor, o que fará com que esse jovem se torne um adulto com movimentos mais ágeis e mais flexível.

Essa vantagem nas habilidades motoras também ocorre com os adultos praticantes, porém quando se é mais novo, as capacidades físico-motoras ainda estão se desenvolvendo, por isso o exercício é tão indicado nessa faixa de idade.

É interessante saber o que vestir para um treino, afinal, você precisará de flexibilidade para se movimentar, então não recomendamos bermudas, calças jeans, nem regatas ou camisas de manga. Utilize camiseta leve, e calça flexível, dê preferência ao uso de tênis leves, confortáveis e aderentes. Se você desejar utilize óculos escuros, e protetores solares para as aulas outdoor.

O que você não vai usar em um treino? Tênis com molas, capacetes, luvas, joelheiras e cotoveleiras. Ao contrário do que é visto em filmes de ação, e erroneamente dito em algumas matérias de televisão, a prática de Parkour não é “radical”, nem está associada aos ninjas dos filmes. A modalidade visa extrair do corpo o melhor de seus movimentos, facilitando ações do cotidiano, melhorando sua postura, e a forma como enxerga os obstáculos.

Uma dica rápida paras as meninas que desejam iniciar a modalidade, é que usem rabos de cavalo ou tranças embutidas bem firmes, para que o cabelo não caia no rosto ou solte, incomodando durante os movimentos. Se optarem por vestir shorts, garantam que o mesmo não vai lhe incomodar na prática do exercício, a modalidade exige movimentação ágil, e a roupa curta demais, apertada ou larga pode fazer com que seu corpo fique limitado, e não é isso que nós queremos, certo?

Para todos que desejam iniciar a modalidade, vocês irão se apaixonar pelas aulas de parkour, em São Paulo a atividade tem se difundido rapidamente, agregando apaixonados e interessados diariamente. Além de exercitar o corpo, nós iremos te proporcionar um treino divertido, com alto gasto calórico, e muita motivação, além da oportunidade de fazer amigos novos.

Palavras-chave: Pakour, São Paulo, motivação, alto gasto calórico, correr.

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